Какой возраст выхода на пенсию в России в 2026 году

О пенсионной реформе

С 2019 по 2028 год в России проходит пенсионная реформа. Главное изменение — постепенное повышение возраста выхода на пенсию. К 2028 году пенсионный возраст для женщин увеличат с 55 до 60 лет, а для мужчин — с 60 до 65 лет.

Кроме возраста на назначение пенсии влияет страховой стаж и количество пенсионных баллов. Например, если человек достиг нужного возраста, но ему не хватает пенсионных баллов, выплаты не назначат, придется дополнительно копить баллы.

Возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин

В 2026 году на пенсию по возрасту выйдут женщины 1967 года рождения и мужчины 1962 года. Эти изменения касаются страховой пенсии по старости, которую назначают, если достаточно страхового стажа и пенсионных баллов.

Женщины, которые родились начиная с 1968 года, смогут выходить на страховую пенсию по старости в 60 лет, а мужчины, которые родились с 1963 года, — в 65 лет. Это связано с тем, что переходный период завершится к 2028 году, и для граждан из этих возрастных групп будет применяться окончательный пенсионный возраст.

Что такое переходный период по повышению пенсионного возраста

Переходный период — временной этап, в течение которого происходит постепенное повышение пенсионного возраста. Это нужно, чтобы смягчить последствия пенсионной реформы и дать людям время адаптироваться к новым условиям.

С 2019 года поднятие пенсионного возраста происходит постепенно — ежегодно его увеличивают на полгода. Повышение завершат в 2028 году.

Попутно действуют особые условия для отдельных категорий граждан. Например, возможность досрочно выйти на пенсию есть у тех, кто долго работал, имеет льготы или начал трудовую деятельность в раннем возрасте.

Переходный период касается только будущих пенсионеров. Для тех, кто уже вышел на пенсию, условия не меняются.

Кто может выйти на пенсию досрочно

В 2026 за назначением пенсии могут обратиться, например:

• безработные предпенсионеры;
• работники с большим стажем;
• работники с тяжелыми или вредными условиями труда;
• жители Крайнего Севера и приравненных к нему местностей;
• многодетные матери.

Безработные предпенсионеры. Если безработный стоит на учете в центре занятости и ему осталось менее двух лет до пенсии, ее могут назначить заранее. При условии, что с последней работы его уволили из‑за сокращения или ликвидации компании либо прекращения деятельности ИП.

В 2026 году это:

• 63‑летние мужчины со стажем от 25 лет;
• 58‑летние женщины со стажем от 20 лет.

• мужчины от 63 лет со стажем от 42 лет;
• женщины от 58 лет со стажем от 37 лет.

Работники с тяжелыми или вредными условиями труда. Главное требование — официальная работа на условиях, признанных вредными, опасными или тяжелыми, согласно специальным спискам профессий и видов работ, а также уплата работодателем дополнительных страховых взносов.

Вредные и опасные условия труда:

• мужчины — стаж от 10 лет на вредных или опасных работах, общий страховой стаж — от 20 лет, возраст выхода на пенсию — 50 лет;
• женщины — стаж от 7,5 года на вредных или опасных работах, общий страховой стаж — от 15 лет, возраст выхода на пенсию — 45 лет.

Тяжелые условия труда:

• мужчины — стаж от 12,5 года на тяжелых работах, общий страховой стаж — от 25 лет, возраст выхода на пенсию — 55 лет;
• женщины — стаж от 10 лет на тяжелых работах, общий страховой стаж — от 20 лет, возраст выхода на пенсию — 50 лет.

Жители Крайнего Севера и приравненных к нему местностей могут выйти на пенсию на пять лет раньше пенсионного возраста, если у них от 15 лет стажа в районе Крайнего Севера или 20 лет в приравненной к нему местности и общий стаж от 20 лет у женщин и от 25 лет — у мужчин.

Многодетные матери с детьми старше 8 лет, которые накопили минимум 15 лет стажа, могут выходить на пенсию досрочно:

• если детей трое, пенсионный возраст — 57 лет;
• четверо детей — 56 лет;
• пять и более детей — 50 лет.

Многодетным отцам досрочный выход на пенсию не положен.

Для кого пенсионный возраст не изменился

У кого особые правила выхода на пенсию

Некоторые категории граждан имеют право на досрочный или особый порядок выхода на пенсию. Это связано с характером работы, условиями труда или служебными обязанностями.

Военные. Военнослужащие получают пенсию по линии Министерства обороны, МВД или других силовых ведомств. Право на пенсию возникает после 20 лет выслуги. Размер выплаты зависит от должности, звания, выслуги лет и денежного довольствия. Военные могут получить вторую пенсию — по линии Социального фонда, если после службы устроились на гражданскую работу.

Госслужащие. Федеральные государственные служащие имеют особый порядок выхода на пенсию: возраст выхода повышают постепенно. В 2026 году он составит 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. При этом нужно минимум 15 лет стажа на госслужбе. Размер пенсии зависит от должностного оклада, стажа, начисленных премий и надбавок.

Учителя и медики. Педагогические и медицинские работники могут выйти на пенсию досрочно. Для этого нужно отработать 25 лет в соответствующей сфере. Пенсию назначают через пять лет после получения нужного стажа. Размер пенсии рассчитывают по общим правилам — с использованием индивидуального пенсионного коэффициента.

Как подготовиться к изменениям в пенсионной системе

Вот ключевые шаги, которые помогут адаптироваться к новым условиям.

Шаг 1. Проверьте свой страховой стаж и баллы. Регулярно отслеживайте информацию в личном кабинете на сайте госуслуг или Социального фонда. Убедитесь, что ваш стаж учтен правильно и за вас уплачивают страховые взносы.

Шаг 2. Оценивайте перспективу досрочного выхода. Если работаете в сфере, где возможна пенсия по выслуге лет, уточните условия. Важно вовремя собрать подтверждающие документы и точно знать, когда вы сможете воспользоваться правом на досрочную пенсию.

Шаг 3. Рассмотрите возможность дополнительных накоплений. Пенсия по старости может не покрыть всех потребностей в будущем. Можно рассмотреть добровольные накопительные программы — например, ИИС, негосударственные пенсионные фонды или долгосрочные банковские вклады. Это особенно актуально для самозанятых и предпринимателей, за которых страховые взносы не уплачивает работодатель.

Шаг 4. Планируйте выход на пенсию заранее. Составьте примерный финансовый план: учтите расходы, возможные источники дохода, наличие недвижимости или других активов.

Пенсионная система меняется, важно быть в курсе новых правил. Это поможет избежать ошибок и воспользоваться всеми положенными льготами.

Что важно запомнить

1. В 2026 году на пенсию по возрасту выйдут женщины 1967 года рождения и мужчины 1962 года.
2. С 2026 года пенсионный возраст составит 59 лет для женщин и 64 — для мужчин. А с 2028 года — 60 лет для женщин и 65 для мужчин.
3. Матери трех и более детей, которые накопили минимум 15 лет стажа, могут претендовать на пенсию раньше пенсионного возраста. Если детей трое — в 57 лет, если четверо — в 56 лет, если пять и более — в 50 лет.
4. В 2026 году досрочно на пенсию могут выйти женщины старше 55 лет со стажем от 37 лет и мужчины старше 60 лет со стажем от 42 лет, предпенсионеры, работники с тяжелыми или вредными условиями труда, жители Крайнего Севера и приравненных к нему местностей.
5. Для некоторых профессий пенсию назначают не по пенсионному возрасту, а по стажу в отрасли.