«Мечтать не вредно», Барбара Шер: как получать то, что хочешь

Автор книги, Барбара Шер, рассказывает, как разобраться в себе и найти то, что любишь на самом деле. Главная мысль книги «Мечтать не вредно»: превратить свои желания и мечты в конкретные результаты может каждый. Для этого нужно выполнять упражнения автора. Ведь понимать, кто ты есть, — основа полноценной и успешной жизни.

Рассказываем о трех инструментах, которые предлагает использовать Барбара Шер в книге «Мечтать не вредно», чтобы разобраться в себе и понять, какой вы в действительности.

Купить книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно»

Упражнение 1. Какой я?

Зачем делать упражнение. Поможет понять ваши сильные и слабые стороны.

«Подсказки и ключи к вашей жизненной тропе не потеряны. Они разбросаны повсюду и спрятаны, иногда прямо у вас под носом, на виду. Их нужно собрать и тщательно изучить, пока не начнете понимать, как создать жизнь, подходящую именно вам. Жизнь, где вы каждое утро будете радостно вскакивать с постели навстречу миру, пусть порой испытывая страх, но всегда живя на полную катушку».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Возьмите лист бумаги и выпишите несколько личных качеств, которые больше всего повлияли на ваш жизненный путь и карьеру. Достаточно выписать четыре‑пять.

Важное правило — надо писать первое, что придет в голову, и не задумываться над ответом. Если есть время, опишите, в каких ситуациях эти качества у вас проявляются. Например, «я решительная, особенно эта черта проявляется в ситуациях, когда надо соображать и действовать быстро. В таких случаях мне легко принять решение, следовать ему и организовать других людей».

Какой ждать результат. Упражнение поможет разобраться, что составляет стержень вашей личности и на какие качества стоит опираться для достижения важных результатов.

Упражнение 2. Каким меня видят близкие?

Зачем делать упражнение. Некоторым людям сложно оценить свои качества объективно. Это упражнение помогает посмотреть на себя глазами людей, которые вас любят.

«Сложно поверить в себя, если никто в тебя не верил, и практически невозможно оставаться верным собственному видению, встречая постоянное неодобрение. Даже книжную полку мы не сумеем сколотить, если никто не скажет, что мы это можем, не расскажет и не покажет, как это делать, и не даст материалы. Такова наша природа. Таковы мы».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Найдите близкого человека, которому полностью доверяете, и попросите его в течение трех‑пяти минут рассказывать о ваших лучших качествах. В этом упражнении важно не только выслушать, но и принять все, что скажут. То есть не начать отмахиваться: «Да ладно, это ты преувеличиваешь», а глубоко прочувствовать, что все это говорит человек, которому вы дороги. И все это действительно правда.

Какой ждать результат. Мнение родного человека помогает осознать свою уникальность и увидеть множество ценных качеств, которые есть у вас прямо сейчас.

Упражнение 3. Кто мне нужен?

Зачем делать упражнение. Это упражнение поможет понять, как на вас влияет окружение — мотивирует или тянет назад.

«Люди, которые с удовольствием погружаются в свое дело, — лучший образец для подражания. Их дети воочию могут наблюдать, как реально делается дело: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, будь то игра на пианино или сооружение книжных полок».

Цитата из книги «Мечтать не вредно» Барбары Шер

Суть упражнения. Возьмите лист бумаги и подробно ответьте на вопросы:

1. Какие люди меня сейчас окружают?
2. Какое окружение позволит мне проявить себя полностью?

После этого сравните два ответа. Если текущее окружение отличается от идеального — это повод начать обновлять круг общения.

Какой ждать результат. Поймете, кто сейчас вас окружает и как это на вас влияет. Упражнение поможет принять решение — продолжать общаться с теми, кто сейчас рядом, или начать искать новых людей, которые помогут вам стать более успешным и счастливым.