Бизнес‑ретрит: почему важно следить за состоянием сотрудников?!
Практика ретрита когда‑то имела исключительно религиозный характер, но со временем трансформировалась в бизнес и стала очень популярна. У современного человека мыслительный процесс не останавливается ни на минуту: многозадачность, большой поток информации, психологическая нагрузка — все это перетекает в напряжение и хроническую апатию. Усталость, накопленная месяцами, превращает перспективного сотрудника в рабочего клерка. Работоспособность падает, доход компании уменьшается. Что делать руководителю компании для стабилизации эффективного рабочего процесса?! Являются ли корпоративный дух, культура компании реальным инструментом бизнеса?
Внимательно относиться к своим сотрудникам
Умный лидер обязательно обратит внимание на рассредоточенность своих сотрудников и примет меры. Любые показатели снижения эффективности и мотивации у сотрудников — знак, что необходимо обратить внимание на состояние специалистов в компании. Сейчас классические инструменты поддержки работают неэффективно. На смену им пришли прогрессивные практики перезагрузки, которые за 7‑10 дней трансформируют любого перфекциониста и трудоголика.
Еще в 2000‑х крупные компании стали внедрять практики в команду для перезагрузки сотрудников. В 2007 году Google запустил курс «Поиск внутри себя». В 22 году в офисе ВОЗ провели ретрит для сотрудников и помогли уйти от рутины.
Сегодня бизнес‑ретрит это глубокое погружение в подсознание и работа над своим мировоззрением. Постоянный стресс, информационный шум и плохая экология негативно влияют на эмоциональное и физическое состояние современного человека. Практики — это способ быстро и эффективно восстановить силы, перезагрузиться и вернуть трудоспособность. Но не стоит сравнить их с отпуском на море. Эффект от ретрита более глубокий и длительный, чем неделя под солнцем.
Ученые из университета Индианы заключили, что умение управлять стрессом и эмоциональным интеллектом (EQ) сегодня важнее, чем уровень IQ. Вопросы об инструментах для пополнения ресурсности людей и их использование для развития командной модели очень весомы. С годами интерес к практикам стал возрастать. Особенно актуально это для компаний, которые стремятся не отставать в современном бизнесе, ведь продуктивная работа строится на правильном мышлении, креативе и умении слышать друг друга.
Если вы заметили, что сотрудники в вашей компании начинают выгорать, не могут договориться, отсутствует позитивная среда, как следствие большая текучка и снижение оборотов компании — попробуйте решить эти проблемы с помощью бизнес‑ретрита.
Уставшие сотрудники не могут управлять своими эмоциями, им не хватает сил на реализацию желаний, они ходят по кругу и не могут собраться — этот показатель связан с бизнес‑результатами. Упуская создание условий для психологической устойчивости и безопасности сотрудников, вы не сможете продвинуться в работе, организовать безопасную коммуникацию и удержать позицию лидера.
Рассылка: как вести бизнес в России
Пять полезных писем пришлем сразу после подписки. В них — бизнес‑идеи, готовые промпты для нейросетей, советы, как выбрать налоговый режим и получать пассивный доход
Психотерапия как инструмент эффективного внешнего управления
Если в вашей команде есть корпоративный психолог- это здорово. Психотерапия отличный инструмент, она помогает своевременно закрывать потребности коллектива. А также постепенно готовить сомневающихся сотрудников к контакту с психологом. Ведь в наше время знать себя и владеть психотехниками, которые смогут помочь в моменте, очень важный навык. Умение управлять собой всегда эффективнее внешнего управления.
Но психотерапия в рамках офиса — может быть не достаточно глубокой, и где‑то даже краткосрочным касанием в процессе работы. Мозг осознает, что здесь рабочее пространство и что надо держать себя в форме и определенных рамках. А это значит в таком состоянии очень сложно качественно перезагрузиться.
Для действительно серьезной перезагрузки нужен диалог между людьми и целенаправленное погружение в себя вдали от офиса, чтобы восполнять и приумножать ресурсы. Это особенно важно для бизнесменов/руководителей/топ‑менеджеров, ведь они задают ролевые модели бизнеса.
Последние несколько лет ретриты практикуют владельцы крупных компаний, банкиры, управляющие, предприниматели и все, кто утратил ресурсы для работы и ощутил:
- сильное эмоциональное напряжение;
- повышенную тревожность;
- бессонницу;
- выгорание;
- страх не успеть;
- отсутствие энергии на семью и друзей;
- восприятие критики бизнеса как своей собственной.
Мы погружаем участников в практики глубокого самопознания, они ведут к настоящему внутреннему равновесию, гармонии тела и разума. Это эксклюзивная методика погружения, всего лишь за несколько дней проработки участники снимают напряжение в теле, подтягивают психологическое здоровье и освобождают голову от забот, накопленных годами. А также получают навык и рекомендации как совершенствоваться и помогать себе дальше. Получают жизненно необходимые знания о мозге и теле. О том, как влиять на свою продуктивность, отслеживать свое состояние и с каждым днем становиться эффективнее. Как в рабочих моментах, так и в жизни личной; Ведь одно связано с другим. И каждому из нас важно развиваться в балансе различных сфер жизни.
Также сотрудники получают навыки и инструменты для понимания такой темы как выгорание. Очень важно уметь своевременно отслеживать то куда я двигаюсь и что со мной происходит. Многие сотрудники движутся на силе воли, где‑то из последних сил. Кто‑то уже находится на антидепрессантах и успокоительных. Но при этом пытается держаться и не подавать виду. И здесь очень важно себя не обманывать. Уметь замечать первые признаки уменьшения энергии, накопленной усталости и знать как помочь себе.
Жить здесь и сейчас
В большинстве своем внимание людей направлено на повседневные заботы, а не на жизнь «здесь и сейчас». Можно проводить упражнения для развития осознанности на психофизиологическое состояние человека, в результате чего снижается бета‑волновая активность основных отделов лимбической системы мозга уже после 10 минут практики. Многократно ослабляется поток случайных мыслей. Ум затихает. Мозг отдыхает от хаотичной работы, ощутимо повышается эффективность и способность к концентрации. Повышается творческий потенциал. Мышление становится нестандартным, появляются новые идеи. Увеличивается плотность и количество серого вещества в коре полушарий. Структура головного мозга перестраивается в буквальном смысле. Замедляется процесс старения. Повышается уровень доверия, открытости, эмпатии. Практика глубокого «настоящего момента» позволяет приобрести навык позитивного мышления и выводит на новый уровень любой вид отношений — личных или деловых.
Данная методика позволяет смещать фокус внимания с процесса анализа на принятие живых процессов, происходящих прямо сейчас, в настоящем времени, как говорится «жить в моменте», «жить в потоке». Такие занятия интересны как начинающим, так и людям с многолетним опытом различных практик.
После перезагрузки участники:
- меняют мировоззрение, погружаются в себя, трансформируются и домой уже возвращается другими;
- расширяют сознание, освобождаются от старых установок, генерируют свежие идеи;
- управляют своим вниманием и эмоциональным фоном;
- укрепляют нервную систему, улучшают физическое самочувствие;
- лучше концентрируются на рабочих задачах;
- увеличивают творческую активность, развивают интуицию;
- снижают агрессивность в рабочем коллективе и улучшают психологический микроклимат;
- легко взаимодействуют с клиентами и партнёрами компании;
- создают сильную корпоративную культуру;
- развивают сенсорные способности, позволяющие перейти в новое качество восприятия жизни, увидеть работу мозга «со стороны», из позицию «над»;
- проявляют «чистоту» восприятия действительности, оценивают ситуацию объективно;
- увеличивают финансовые показатели, благодаря чему компания совершает «прорыв», финансовый скачок, выходит на новый этап развития, заключает новые сделки;
- расширяют сферы деятельности, быстро осваивают новые направления.
Порой участвуют целые коллективы, ведь это напрямую влияет на бизнес‑результат компании.
Бизнес‑ретрит — важный элемент для компаний, желающих роста. Подобная перезагрузка позволяет расслабить мозг, уменьшить стресс, злостью и увеличить активность в области сопереживания, любви и счастья. Как только настроение в компании станет благоприятным для сотрудников, бизнес начнёт показывать рост. Доверие помогает избегать конфликтов в команде и увеличивать креативность и работоспособность.
