Узнайте сумму кредита в Т‑БизнесеУзнайте сумму кредита в Т‑БизнесеОт 2 минут онлайнОт 2 минут онлайнПодробнее

РассылкиИдеи для бизнесаБизнес с нуляМаркетплейсыБухгалтерияЛайфстайлСправочникШаблоны документов
РассылкиИдеи для бизнесаБизнес с нуляМаркетплейсыБухгалтерияЛайфстайлСправочникШаблоны документов
Сотрудники в стрессе, но не увольняются: что такое quiet cracking

Quiet cracking, или тихий надлом, — это состояние сотрудника, который из‑за стресса теряет энергию и интерес к работе. На первый взгляд ситуация кажется безобидной: продуктивность остается прежней, а специалист не спорит и не увольняется. Однако внешняя стабильность лишь создает иллюзию контроля, пока работодатель начинает незаметно терять деньги.

Т‑Бизнес секреты собрали советы от работодателей о том, как вовремя распознать тихий надлом и что делать дальше.

Что такое тихий надлом

Тихий надлом — quiet cracking — означает вынужденное снижение продуктивности у специалиста, объясняют аналитики агентства TalentLMS. Такие сотрудники чаще раздражаются, реже вовлекаются в работу и отстраняются от коллектива.

О тренде заговорили лишь в 2025 году, однако 54% сотрудников признались, что и раньше сталкивались с этим состоянием, а каждый пятый утверждает, что чувствует себя сломленным постоянно.

«Проблема тихого надлома с каждым годом становится все острее. В Gallup подсчитали, что из‑за морального истощения сотрудников экономика уже потеряла 438 млрд долларов.

У специалистов растет тревожность: их реже повышают, добавляют нагрузку без роста зарплат или вовсе сокращают. Однако большинство предпочитает скрывать свое состояние и не спешит обращаться за помощью к психологам или руководителям.

Все это актуально и для России, где вовлеченность в работу и так традиционно невысокая по сравнению с другими странами: 22% против 30% в Канаде и США, например.

Добавьте к этому негативный новостной фон, и мы получаем благодатную почву для распространения тихого надлома, или quiet cracking».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт
Как распознать тихое увольнение в команде

Разобрали еще один «тихий» тренд, когда сотрудники начинают легально отлынивать от обязанностей — тихое увольнение. Качество работы падает, специалисты не предлагают новых идей и не готовы выходить за рамки обязательного минимума. Что делать с такими сотрудниками — читайте в статье.

Как распознать тихий надлом в команде

Выявить тихий надлом сложнее, чем явный саботаж или скрытое отстранение от работы, отмечают эксперты.

Вот четыре основных признака тихого надлома:

  • сотрудник неохотно общается с коллегами;
  • медленнее работает;
  • выполняет задачи буквально;
  • оправдывается, если не может решить задачу.

Сотрудник неохотно общается с коллегами. Чаще всего этот симптом замечают у обычно активных специалистов. Если человек общался в рабочих чатах, ходил на обед с коллегами, а потом замкнулся, — это повод насторожиться.

«Мы с командой по понедельникам проводим короткие встречи: делимся рабочими и личными новостями, обсуждаем планы на неделю. Обратили внимание, что ребята на грани тихого слома все чаще подключаются без камер или вовсе игнорируют встречи.

Еще один фактор — манера общения. Например, человек подробно и с воодушевлением рассказывал о задачах и вдруг начал отвечать односложно — это тревожный симптом. Если ничего не предпринять, такие специалисты со временем выгорают и уходят из компании».

Ольга Бахтина

Ольга Бахтина

HRD в агентстве RTA

Однако внутреннее напряжение мешает общаться не только с командой, утверждают эксперты. Сотрудники на грани выгорания хуже взаимодействуют с клиентами, не стремятся изучить запрос и предложить решение. Это не только снижает качество работы, но и плохо влияет на продажи.

«Однажды из‑за раздражения в голосе такого сотрудника у клиента сорвалась сделка, которая была уже фактически на финишной прямой. Клиент ушел к конкуренту, где с ним поговорили с бо́льшим энтузиазмом».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт

Медленнее работает. Если в первое время специалист молниеносно выполнял задачи, всегда был на связи, проявлял инициативу и был креативным, а потом резко потерял продуктивность, что‑то идет не так.

«У нас был сотрудник, который столкнулся с тихим надломом. Однако из‑за того, что он работал удаленно, мы слишком поздно заметили проблему.

Прежде всего мы обратили внимание, что специалист недорабатывает и не укладывается в дедлайны. Не потому, что задачи стали сложнее, — он стал тратить на них больше времени, хотя КПД оставался низким.

Коммуникация тоже замедлилась. Если специалисту задавали вопросы по задачам, он отвечал лишь в конце рабочего дня или спустя сутки.

Однако мы продолжали платить ему в полном объеме за меньший количество задач — для бизнеса это неоправданные расходы».

Екатерина Агаева

Екатерина Агаева

Генеральный директор GdeRabota.ru

Выполняет задачи буквально. У сотрудников в состоянии тихого надлома нет внутреннего ресурса, чтобы вникать в суть и искать оптимальное решение задач. Вместо этого они начинают выполнять работу так, как поняли, а не так, как нужно бизнесу.

«В моей практике был звездный сотрудник — финансовый аналитик. На фоне тихого надлома он перестал перепроверять данные смежного отдела как аудитор.

Формально отчетность сходилась, но в сумму закупок закралась каскадная ошибка — из‑за этого поехал весь отчет, а убыток от перерасхода бюджета бизнес заметил только в конце квартала.

В этом проявлении тихий надлом влечет за собой тяжелые последствия для бизнеса: сотрудник просто не в состоянии оценить работу свежим взглядом и предложить решение, которое сэкономит миллион, или два, или десять».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт

Оправдывается вместо того, чтобы искать решение. Если человек с надломом начинает нарушать дедлайны — он чаще всего постарается найти оправдание, а не причину, отмечают эксперты. Такие сотрудники склонны прокрастинировать и снижать требования к себе.

Что делать, если сотрудники ломаются

Эксперты поделились методами, которые помогут предотвратить тихий надлом или исправить ситуацию, если кризис уже случился:

  • регулярные пульс‑опросы;
  • время на горизонтальное развитие;
  • эмпатическое управление;
  • встречи один на один.

Регулярные пульс‑опросы. Короткие и регулярные опросы на 5—10 пунктов помогают мониторить ситуацию с выгоранием лучше, чем длинные ежегодные анкеты. Опросы лучше проводить по отделам и анонимно, чтобы отследить падение энергии в конкретной команде. В списке вопросов эксперты советуют уточнить, понятны ли сотрудникам задачи и хватает ли энергии на их выполнение.

Время и бюджеты на горизонтальное развитие. Не каждый работодатель может предложить сотрудникам регулярные повышения зарплаты или должности. Чтобы специалисты не выгорали от монотонной работы, эксперты советуют выделять время на обучение. Выбрать формат можно под любой бюджет: иногда вместо дорогой конференции можно организовать внутренние курсы или оплатить профильную литературу.

«Сотрудники, которые не проходят регулярные обучения, подвержены надлому на 18% больше тех, кто регулярно повышает квалификацию. Иногда вместо дорогих программ обучения можно уделить время задачам, которые требуют дополнительных навыков, но не стоят в приоритете.

Я сталкивалась с ситуацией, когда целый отдел маркетинга после отмены крупного проекта погрузился в апатию. Сотрудники начали часто болеть, срывать дедлайны по мелким задачам — они не видели смысла в работе, потому что крупных заказчиков больше не предвиделось, а мелкие прокормить компанию не могли.

Руководитель не стал ужесточать контроль, а спросил у команды: что мы можем сделать, пока рынок стоит? Команда предложила запустить блог и подкаст — раньше на это не хватало времени. В результате коллектив переключился на творчество и смог расслабиться.

Через три месяца маркетологи с помощью блога и подкаста начали приводить в компанию клиентов. Этого бы не случилось, если бы сотрудники продолжали впахивать по инерции».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт

Эмпатическое управление позволяет сделать упор на внимание к эмоциям и психологическому состоянию сотрудников. Иногда специалисту нужно выговориться без страха быть уволенным, тогда руководитель сможет разобраться в проблеме и предложить решение.

«В моей практике был случай, когда ведущий разработчик вдруг стал отмалчиваться на мероприятиях и встречах, а работал без энтузиазма, хотя задачи решал по‑прежнему хорошо и вовремя.

Руководитель заметил в нем эти изменения и провел встречу, но вместо стандартного „Как дела?“ перешел к активному слушанию — разрешил разработчику выговориться. Оказалось, что специалист устал от рутины и хочет попробовать себя в архитектуре, но боится спросить, ведь это не его зона ответственности.

Разработчику дали разовую задачу — провести аудит архитектуры нового модуля. Процесс занял порядка 10% его времени, но вернул интерес к работе. Более того, через полгода специалист сам предложил изменить архитектуру на серверах так, чтобы сэкономить компании миллионы рублей.

Но если бы руководитель вовремя не заострил внимание на его состоянии — компания бы потеряла ключевого сотрудника».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт

Встречи с руководителем one‑to‑one. Регулярная коммуникация с сотрудниками — один из важнейших методов профилактики тихого надлома. Особенно полезными такие созвоны будут в удаленных командах, ведь отследить первые признаки quiet cracking в них сложнее, чем у коллег в офисе.

«На беседах one‑to‑one мы обсуждаем результаты работы, нагрузку, уровень стресса и общее рабочее состояние. Сотрудник может рассказать, что устал от задач и перегружен, и мы будем искать выход из положения. Например, сможем временно снизить темп работы — это может быть полноценный отдых или смена формата работы.

Если видим, что легче не стало, — проводим дополнительные встречи и намечаем план по выходу из выгорания.

Следует честно обсуждать причину такого поведения у сотрудника: если в основе лежат проблемы личной жизни, работодатель помочь не сможет. В одном из таких случаев наши антикризисные планы не сработали: со специалистом пришлось расстаться».

Екатерина Агаева

Екатерина Агаева

Генеральный директор GdeRabota.ru

«Я бы сказала, что тихий надлом — это диагноз системы управления. Если ваши сотрудники молчат и работают — это не всегда хорошо. Часто это тишина перед убытками, и единственное лекарство — вернуть смысл и диалог в работу».

Зулия Лоикова

Зулия Лоикова

Международный HR‑эксперт
Аватар дайджеста

Рассылка: как вести бизнес в России

Пять полезных писем пришлем сразу после подписки. В них — бизнес‑идеи, готовые промпты для нейросетей, советы, как выбрать налоговый режим и получать пассивный доход

Аватар дайджеста
Даша Расина
Даша Расина

Сталкивались с тихим надломом сотрудников? Как справлялись с проблемой?


Больше по теме
Новости

Подпишитесь на рассылки

Собираем самые полезные материалы, интересные мероприятия и важные новости в коротких письмах. Вы можете подписаться на одну из рассылок или на все сразу.

62K подписчиков

Дважды в неделю

Как вести бизнес в России

Важные новости, бизнес‑кейсы, разборы законов и практические советы для предпринимателей

15K подписчиков

Раз в неделю

Как зарабатывать на маркетплейсах

Новости торговых площадок, инструкции для селлеров и лайфхаки успешных продавцов

20K подписчиков

Раз в две недели

Мероприятия для бизнеса

Анонсы вебинаров, конференций и других событий для предпринимателей

3K подписчиков

Раз в две недели

Рассылка для бухгалтеров

Новости и советы, которые помогут упростить работу и больше зарабатывать