День трудоголика — праздник тех, кто любит работать. Его отмечают каждый год во всем мире, в том числе и в России, — 5 июля.
Рассказали, когда возник праздник, как его отмечают и что подарить трудоголику.
Когда отмечают День трудоголика в России
Международный день трудоголика отмечают 5 июля. Праздник не закреплен законодательно.
История праздника
В 1919 году психоаналитик Шандор Ференци наблюдал у пациентов удовлетворение и радость по будням, а по выходным — апатию и раздражительность. Он дал диагнозу название «воскресный синдром». Так Ференци первым признал болезнью стремление человека много трудиться.
В 1971 вышла книга психолога Уэйна Эдварда Оутса «Исповедь трудоголика». В ней он утверждал, что алкоголизм и трудоголизм имеют общую природу. В обоих случаях это зависимость. Так появился термин «трудоголик».
Чтобы привлечь внимание к проблеме переработок, стресса и неумения отдыхать, в США придумали шуточный праздник Workaholics Day. Девизом его стали слова «Мы работаем, чтобы жить, а не наоборот».
В России День трудоголика начали отмечать в 2000‑х годах благодаря психологам, блогерам и HR‑экспертам.
Традиции Дня трудоголика
В День трудоголика психологи:
- проводят вебинары и лекции;
- организовывают арт‑терапевтические мероприятия;
- рассказывают о техниках тайм‑менеджмента, балансе работы и личной жизни;
- делятся лайфхаками для отдыха.
HR‑специалисты устраивают корпоративные челленджи и напоминают о важности соблюдения режима труда и отдыха.
В соцсетях люди рассказывают о преодолении трудоголизма, а на видеоплатформах выходят подборки роликов по теме.
Как отметить День трудоголика
Отметить праздник можно так:
- устроить релакс‑зоны с массажными креслами, мастер‑классы по медитации;
- провести внеплановый день здоровья с консультациями специалистов по психическому и физическому здоровью;
- подготовить для сотрудников чек‑листы по борьбе с выгоранием.
Руководители могут организовать пикник и предложить провести там день цифрового детокса, то есть без гаджетов.
Что подарить на День трудоголика
Вот несколько идей, как порадовать коллег:
- для отдыха — подписка на онлайн‑кинотеатр, экшн‑камера для активного отдыха, билет на концерт или в театр, электронная книга;
- для комфорта — массажная подушка с прогревом, термос с контролем температуры, наушники с шумоподавлением;
- для продуктивности — умные часы, антистресс‑набор, презентер с лазерной указкой;
- для экономии времени — ручной пылесос, умная лампа, кофемашина, внешний аккумулятор. Подборку внешних аккумуляторов можно найти в М.Видео.
Еще можно подарить трудоголику мангал, абонемент на массаж или организовать выезд на рыбалку.
Что важно запомнить
- В России День трудоголика отмечают 5 июля.
- День не является официальным выходным.
- В День трудоголика людям напоминают о важности соблюдения баланса работы и личной жизни. Выбирайте подарки, которые экономят время, помогают отдохнуть от работы и делают жизнь комфортнее.
Подпишитесь на рассылки
Собираем самые полезные материалы, интересные мероприятия и важные новости в коротких письмах. Вы можете подписаться на одну из рассылок или на все сразу.

Дважды в неделю
Как вести бизнес в России
Важные новости, бизнес‑кейсы, разборы законов и практические советы для предпринимателей

Раз в неделю
Как зарабатывать на маркетплейсах
Новости торговых площадок, инструкции для селлеров и лайфхаки успешных продавцов

Раз в две недели
Мероприятия для бизнеса
Анонсы вебинаров, конференций и других событий для предпринимателей

Раз в две недели
Рассылка для бухгалтеров
Новости и советы, которые помогут упростить работу и больше зарабатывать







