Узнайте сумму кредита в Т‑БизнесеУзнайте сумму кредита в Т‑БизнесеОт 2 минут онлайнОт 2 минут онлайнПодробнее

РассылкиИдеи для бизнесаБизнес с нуляМаркетплейсыБухгалтерияЛайфстайлСправочникШаблоны документов
РассылкиИдеи для бизнесаБизнес с нуляМаркетплейсыБухгалтерияЛайфстайлСправочникШаблоны документов

Регулярные переработки — один из факторов развития деменции, выяснили ученые Центра здорового старения мозга в Новом Южном Уэльсе. Если работать по гибкому графику, устраивать информационные детоксы и чаще отдыхать — риски заболевания сокращаются на 45%.

Из‑за загруженности на работе и в быту у людей остается все меньше времени на здоровый образ жизни, пояснили авторы исследования. По их оценкам, на процедуры для здоровья мозга нужно тратить как минимум 10 часов в день — спать, хорошо питаться, заниматься спортом и общаться с людьми.

Однако из‑за нехватки времени для многих этот параметр остается недостижимым, отмечают эксперты. И чем сложнее условия, в которых живет человек, тем острее ему не хватает времени на восстановление.

Чтобы предотвратить деменцию, нужно не только призывать людей к смене образа жизни, уверены авторы исследования. Для этого нужно создавать условия, в которых у сотрудников будет достаточно ресурсов для заботы о здоровье мозга.

Подпишитесь на рассылки

Собираем самые полезные материалы, интересные мероприятия и важные новости в коротких письмах. Вы можете подписаться на одну из рассылок или на все сразу.

62K подписчиков

Дважды в неделю

Как вести бизнес в России

Важные новости, бизнес‑кейсы, разборы законов и практические советы для предпринимателей

15K подписчиков

Раз в неделю

Как зарабатывать на маркетплейсах

Новости торговых площадок, инструкции для селлеров и лайфхаки успешных продавцов

20K подписчиков

Раз в две недели

Мероприятия для бизнеса

Анонсы вебинаров, конференций и других событий для предпринимателей

3K подписчиков

Раз в две недели

Рассылка для бухгалтеров

Новости и советы, которые помогут упростить работу и больше зарабатывать