Тут писали уже про плавание. Дополню: идеально — в аналоге морской воды. Чтобы пахла морем и поддерживала на поверхности, как в Красном море. Да, российские моря слабо минерализованы (не так полезны), холодные и грязные (стоки всей Европы). Поэтому, добавляем в бассейны подземную рапу (концентрат морской воды) и наслаждаемся пользой. Кожа бархатная, волосы объемные, спина и суставы не болят. Но не путайте со слегка подсоленной водой бассейнов известных сетей — это просто маркетинг. Как и «морская соль» (в продаже её, с реальным полезным составом, сертифицированной -нет). Так что ищите то, что я посоветовал. И будьте здоровы!