Хорошие советы, но малореализуемые... например, вы человек за 50... на работу добираетесь по три часа в день, 9 часов в офисе... и если домой добрался в 8 вечера и спать планируешь лечь в 22, то за два часа — заняться домашними делами, собой, спортом и домашними — НЕ РЕ А ЛЬ НО.... или устраивать им график — сегодня я с домашними, завтра — стираю, после завтра — может книжку почитаю... а ведь есть еще походы за продуктами, уборка, готовка регулярная... и если выяснится, что я жаворонок — все это делать в 4 утра? что бы в 7 уже иметь возможность выйти на работу, при том, что спать ляжешь в 22... И, конечно, советы по типу, найди работу поближе или делегируй/проси помощь, мне сильно помогут...